contact
contact
Placeholder Image

CHRISTENCOACH

Ik help christelijke vrouwen om inzicht te krijgen in zichzelf en hun behoeften, zodat ze met meer ontspanning en plezier kunnen leven – persoonlijk én in hun huwelijk.

gratis kennismaken
ontdek mijn programma's

ZET VANDAAG DE EERSTE STAP EN DOWNLOAD MIJN GRATIS E-BOOK

DE HSP GUIDE

Van overvol hoofd naar rust in je hoofd & voluit genieten.
Ontdek de stappen die je kunt zetten om je hoogsensitiviteit je niet langer meer in de weg te laten zitten.

hsp coach

Misschien gaat dit wel over jou...

Je hebt alle ingrediënten voor een gelukkig leven, maar zo voelt het niet voor jou. Die constante onrust in je hoofd zorgt voor een waas, waardoor je niet kunt genieten. Je gedachtewereld is heel intens en je ‘zit veel in je hoofd’. Je hebt het gevoel dat je leven je overkomt in plaats van dat je het beleeft en je mist daardoor de verbinding met je gevoel.

Je krijgt vaak te horen dat je je grenzen zelf moet aangeven, maar eigenlijk weet jij helemaal niet waar die grenzen liggen... Dus hoe kun je ze dan op tijd aangeven?

Je pikt veel non-verbale signalen en emoties op bij anderen en twijfelt daardoor vaak aan je interpraties en aan jezelf. Het maakt je onzeker en je zou je graag wat minder druk willen maken om wat anderen vinden.

Je hebt al van alles geprobeerd om minder overprikkeld te raken, maar de pogingen halen weinig of onvoldoende uit en telkens verval je weer in oude gewoontes.

Je voelt je vaak moe, overweldigd, en terwijl je op de automatische piloot doorgaat, vraag je je af: “Ik wil leven volgens Gods plan, maar is dít het nou? Waarom voelt het alsof er een rem op zit?”

HET KAN ECHT ANDERS...

business strateeg

Ik geloof dat een fijn en ontspannen leven heel goed samen gaat met jouw hoogsensitiviteit

business strateeg

Hoe heerlijk zou het zijn wanneer je...

  • Weet hoe jij en je hoogsensitiviteit in elkaar steken, waardoor je weet aan welke knoppen je kunt draaien om niet meer zo druk te zijn in je hoofd. Je hoofd en hart staan weer met elkaar in contact en je hebt grip op je gemoed?
  • Je grenzen helder hebt en ernaar leert luisteren, waardoor je niet langer overprikkeld of gestrest raakt. Aan het einde van de dag voel je je energiek genoeg om ’s avonds ook nog te genieten?

  • Jezelf kunt beschermen tegen (negatieve) emoties van anderen, waardoor je dicht bij jezelf kunt blijven enniet meer wordt meegesleept door andermans negativiteit?

  • Met een positieve blik naar jezelf en je hoogsensitiviteit kijkt, waardoor je je niet langer anders of onbegrepen voelt, maar juist trots bent op wie je bent?

  • Durft te leven vanuit jouw unieke identiteit, dichtbij jezelf én in verbondenheid met God, zodat je vanuit rust en vertrouwen jouw pad bewandelt?

Ervaar jouw hoogsensitiviteit niet langer als een last, maar als een onderdeel van wie jij bent...

Hoogsensitief zijn is niks zweverigs. Het is slechts een eigenschap die ongeveer 1 op de 5 mensen heeft. Een eigenschap met valkuilen en kwaliteiten. Ik leer jou beter omgaan met jouw valkuilen, waardoor de kwaliteiten van deze eigenschap beter tot hun recht komen. Je komt hiermee dichter bij jezelf te staan en vanuit die basis kun je keuzes maken omdat jíj ze zo wilt. Niet omdat het van je verwacht wordt. Zo loop je niet langer meer leeg op de dagelijkse dingen, maar kom je juist tot bloei met wat God je heeft gegeven.

Je hoeft niet meer tegen je hoogsensitiviteit – tegen wie je bent – te vechten. Je mag gaan leven zoals je werkelijk bent. Het feit dat je al tot hier gelezen hebt, geeft aan dat je je aangesproken voelt. Jij wilt verandering, maar echte handvatten om mee verder te kunnen heb je nog niet gevonden. Wanneer je daar hulp bij nodig hebt, gun jezelf die hulp dan. Het zal je zoveel rust, zelfvertrouwen en energie geven!

Niets verandert als je blijft doen wat je altijd deed. Maak vandaag de keuze voor een nieuwe stap!

Mijn naam is Annelies Barendregt

Gelukkig getrouwd met Engel, moeder van Sophia (8), Jonas (5) en Jillis (3).

Ik geloof dat God jou bedoeld heeft met jouw unieke eigenschappen. Vanuit die overtuiging begeleid ik jou de keuzes te maken die bij jou passen, grenzen te stellen, en dichterbij jezelf en bij God te komen.

Ik geloof dat verandering mogelijk is, zelfs als het onmogelijk lijkt, omdat God herstel en groei wil brengen in ons leven.

Met een warm hart, een luisterend oor en een praktische aanpak help ik jou op weg naar een leven waarin je je gezien voelt, in balans bent en kunt groeien in jouw unieke rol als vrouw, moeder, echtgenote én dochter van God.

christelijke coach

Hoe kan ik je helpen?

hsp christen coach

online cursus

Deze 4-weekse cursus is erop gericht om grip te krijgen op de dagelijkse prikkels, zodat je niet meer structureel overprikkeld raakt en leert leven naar jouw prikkelbehoefte.

  • zelfstandig te volgen
  • ontwikkel jouw persoonlijke recept tegen over- én onderprikkeling
dit wil ik
christelijke hsp coaching

HSP programma

Je leert ontspannen omgaan met je hoogsensitiviteit, ontdekt hoe je dicht bij jezelf kunt blijven en bouwt een leven op dat past bij jouw behoeften én het plan dat God voor jou heeft.

  • op eigen tempo te volgen
  • ontwikkel een leven in rust en verbinding met God
ik wil groeien
hsp coaching

huwelijksprogramma

Voor de vrouw die haar God-gegeven rol wil pakken, voor een sterkere verbinding in haar huwelijk zoals God het voor ogen heeft.

  • Kan jouw huwelijk wel een boost gebruiken?
  • Wil je meer verbinding en intimiteit met je man?
  • Ben je bereid om daarin jóuw verantwoordelijkheid te pakken?
boost mijn huwelijk
Placeholder Image

Irene

“Annelies heeft me echt geleerd en uitgedaagd om te gaan luisteren naar wat ík wil en voel. Dat was heel eng in het begin, maar ik merk nu dat ik meer energie heb en veel bewuster kies wat ik doe. Dat maakt alles zoveel lichter.

Placeholder Image

Eva

"Door het hsp programma leerde ik mijn emoties en gedachten veel beter de ruimte, waardoor ik minder pieker en rustiger ben in mijn hoofd."

Placeholder Image

Merel

“Ook al wilde ik mezelf niet hoogsensitief noemen, ik begrijp mezelf nu eindelijk wel. En ik bleek niet de enige die zo voelt en denkt. Ik twijfel niet meer aan mezelf en weet wat ik nodig heb. Ik heb het al aan verschillende vriendinnen aangeraden!"